×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب صوتی از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
تمرکز

دانلود کتاب صوتی تمرکز

تمرکز
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
خرید کتاب صوتی
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب صوتی : تمرکز

نویسنده : دانیل گلمن

ناشر صوتی: جیحون

ناشر: پندار تابان

مترجم : حمیدرضا بلوچ

گوینده : هوتن شاطری پور

زمان کل : 11 ساعت و 04 دقیقه

دسته بندی : خودشناسی و خودسازی, کتابهای هوش و حافظه, موفقیت و روانشناسی صوتی

نوع کتاب : صوتی

قیمت نسخه الکترونیک : 20000 تومان


معرفی کتاب

" تمرکز "
کتاب حاضر با عنوان (Focus: The Hidden Driver Of Excellent) به نویسندگی دانیل گلمن ( Daniel Goleman ) به ترجمه ی حمیدرضا بلوچ از انتشارات پندارتابان منتشر شده است.
تمرکز، عملکرد اجرایی مغز و ذهن و توانایی اصلی است که کلیه توانایی های ذهنی دیگر را کنترل می کند. بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز بشر دارد. مغزی با عملکرد اجرایی ضعیف به مثابه شرکتی با مدیرعامل ناکارآمد است. هر قدر قدرت تمرکز فرد بیشتر باشد، بیشتر و بهتر می تواند شرایط زندگی را کنترل کند. داشتن قوه تمرکز قوی و ضعیف مانند کنترل داشتن بر زندگی و مسلط بودن بر آن در مقایسه با کنترل شدن توسط زندگی و در قعر زندگی بودن است؛ یعنی صاحب ذهن و آینده خود باشید یا برده گذشته خود.
نویسنده در کتاب تمرکز به عواملی می پردازد که در عصر حاشر باعث خواس پرتی و سردرگمی ما می شوند و معتقد است که ما همواره در معرض بمباران اطلاعات هستیم
دکتر دنیل در این کتاب به رازی مهم که موجب عملکرد عالی یعنی توجه و مغز می شود می پردازد
و می گوید که توجه و تمرکز کردن مانند عضله سازی است که هرچقدر بیشتر روی آن کار کنید و بیشتر از آن استفاده کنید قوی تر خواهد شد و بلعکس اگر آن کمتر به کار ببندید ضعیف تر خواهد شد.
او در این کتاب به تجزیه و تحلیل توجه و تمرکز می پردازد.
و به افراد توصیه می کند که باید بیشتر به تمرین تمرکز ذهنی بپردازند و درسی از  شکست های خود بگیرند و عواطف مثبتی داشته باشند.
به بخشی از این کتاب صوتی می توانید در نسخه نمونه گوش فرا دهید.
 

فهرست مطالب
# عنوان زمان
1 شناسنامه 00:01:06
2 عناوین موجود در کتاب صوتی 00:01:22
3 یک-قابلیت ذهنی دقیق و ماهرانه 00:11:04
4 لحظاتی که انسان در خطر است 00:07:42
5 ضعیف شدن توجه 00:06:03
6 بخش اول-آناتومی توجه 00:09:50
7 حواس‌پرتی داشتن 00:05:07
8 آیا توجه ما کاهش پیدا کرده است؟ 00:09:24
9 آیا به شغل و حرفه‌ی خود عشق می‌ورزید؟ 00:05:08
10 سه-توجه بالا و پایین 00:15:07
11 دستورالعملی برای شکست مفتضحانه 00:07:07
12 انحراف در سیستم پایین به بالا 00:07:05
13 اسارت عصبی 00:08:40
14 زندگی بر اساس سیستم اتوماتیک ذهن 00:04:11
15 چهار-ارزش یک ذهن شناور و پرسه زن 00:06:30
16 معماری خوش‌اقبالی و بخت بلند 00:11:10
17 پیله‌ی خلاقانه 00:05:19
18 پنج-یافتن تعادل 00:05:38
19 وکیل و کشمش 00:09:49
20 ذهن سرگردان 00:04:44
21 آرام و متعادل 00:06:32
22 بهبود بخشیدن به توجه 00:08:20
23 بخش دوم-خودآگاهی 00:06:54
24 او خوشحال است و این را می‌داند 00:03:56
25 نقشه‌ی بدن در مغز 00:08:07
26 دیدن خویشتن همان گونه که دیگران ما را می‌بینند 00:05:52
27 از دریچه‌ی چشم-و گوش-دیگران 00:05:11
28 تفکر گروهی-نقاط کور مشترک 00:10:14
29 هشت-دستورالعملی برای کنترل خود 00:06:37
30 قدرت اراده، سرنوشت ما را تعیین می‌کند 00:10:56
31 هیولایی به نام مونستر کوکی 00:05:27
32 قدرتِ انتخاب 00:07:55
33 یک مشت استخوان 00:11:46
34 بخش سوم-خواندنِ احساس دیگران 00:12:17
35 ده-سه نوع همدلی 00:07:06
36 نوعی همدلی که باعث خشونت و آدمکشی می‌شود 00:05:00
37 همدلی عاطفی-من درد تو را احساس می‌کنم 00:10:28
38 مراقبت و دلسوزی همدلانه-من برای شماست که این‌جا هستم 00:09:50
39 همدلی متعادل 00:13:41
40 پی‌ریزی حس همدلی 00:07:04
41 یازده-حساسیت اجتماعی 00:08:22
42 در نظر گرفتن هنجارهای اجتماعی 00:08:24
43 تقسیم نامرئی قدرت 00:11:53
44 بخش چهارم-تصویر کلی‌تر 00:08:43
45 به هم‌ریختگی و مشکلات بسیار بد 00:11:03
46 سیزده-کوری سیستم 00:12:54
47 توهم ادراک 00:09:01
48 نامرئی را مرئی بسازیم 00:05:31
49 چهارده-تهدیدهای دور 00:13:47
50 ردّ دست یا اثر دست شما چیست؟ 00:09:02
51 سواد سیستمی 00:11:53
52 بخش پنجم-عملکرد هوشمندانه 00:14:03
53 قطعات توجه 00:05:56
54 در سالن ورزش ذهنی 00:05:23
55 تمرکز مثبت 00:15:24
56 شانزده-حرفه‌ای‌های بازی‌های کامپیوتری 00:06:24
57 آیا بازی‌های کامپیوتری مغز را تقویت می‌کنند یا به ذهن آسیب می‌رسانند؟ 00:09:24
58 بازی‌های هوشمندانه 00:12:48
59 هفدهم-تمرین تنفس 00:09:45
60 چراغ توقف 00:12:58
61 هوش عاطفی 00:08:35
62 شفافیت در مورد فواید تمرین تقویت تمرکز 00:08:26
63 تمرین تقویت تمرکز در محیط کار 00:12:40
64 مشاهده‌ی تصویر بزرگ‌تر 00:07:03
65 بخش ششم-مدیری با تمرکز بالا 00:07:48
66 استراتژی و هدف نهایی از کجا می‌آید؟ 00:10:10
67 نوزده-تمرکز سه گانه‌ی مدیر 00:11:33
68 مدیرهایی که الهام‌بخش هستند 00:08:09
69 چشم‌های بسته شده با پاداش 00:10:00
70 تأثیر رفتار خود بر دیگران را کنترل و مدیریت کنید 00:04:59
71 بیست-چه ویژگی‌هایی یک فرد را مدیر می‌سازد؟ 00:10:26
72 پیدا کردن تعادل صحیح 00:07:46
73 قابلیت درک احساس گروه 00:06:50
74 مغز سیستم‌ها 00:04:21
75 گروهِ خوب تمرکز یافته 00:09:44
76 بخش هفتم-تصویر بزرگ 00:07:50
77 دوباره شکل دادن به سیستم‌ها 00:09:15
78 مدیرانی که تصویر بزرگ را می‌نگرند 00:11:20
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

خرید کتاب صوتی

ویدئوهای مرتبط با کتاب

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها