دانلود کتاب ده برابر خوشحال تر

معرفی کتاب

"ده برابر خوشحال تر"
کتاب فوق با عنوان اصلی (Ten Times Happier)اثری از اوئن اوکین (Owen Okane) می باشد که با ترجمه ای از گل مریم ناظر توسط نشر متخصصان منتشر شده است.
یکی از اهداف درمانی در روانشناسی این است که به فرد کمک شود جلوی تکرار اعمال و الگوهای مخرب را بگیرد و به دنبال راه حل های بهتری در شرایط دشوار باشد. خوددرمانی عملی است که در آن، هر فرد از دانش و مهارت ها و منابعی که در دسترس دارد استفاده می کند تا به طور مستقل از سلامت روح و روان خود مراقبت کند. یکی از راه های خود درمانی غلبه بر نگرانی ها و ناراحتی ها و افزایش حس خوشحالی است.
در کتاب ده برابر خوشحال تر شما می آموزید که چگونه با کمک محیط پیرامون و تمرکز برروی عوامل شادی آور حال بهتری داشته باشید و از آنچه می گذرد خوشنود باشید. عدم نگاه به گذشته ، تمرکز برروی آینده، تغییر باورها و نگرش ها و سنجیدن حقایق از جمله راه کارهایی است که در این کتاب به آنها اشاره شده است.
چنانچه به دنبال یک زندگی شاد هستید و می خواهید تغییری در خود ایجاد کنید، پیشنهاد می کنیم نسخه دیجیتال کتاب ده برابر خوشحال تر را از کتابچین تهیه و مطالعه نمایید.