دانلود کتاب قدر خودت را بدان

معرفی کتاب

"قدر خودت را بدان" / ده فرمان

کتاب حاضر با عنوان اصلی (The tencommandments of self-esteem) اثری از نویسنده دکتر کاترین کاردینال می باشد که با ترجمه ای از نفیسه معتکف توسط انتشارات هو منتشر شده است.

سالیان سال است که همگی از ده فرمان خداوند راهنمایی می جوییم حال نویسنده با توجه به همان ده فرمان کتابی ارایه داده است که به ما نشان می دهد چگونه  می توانیم عواملی را که باعث لطمه دیدن عزت نفسمان می شود شناسایی کنیم و درصدد اصلاح آن برآییم.

در بخشی از این کتاب می خوانیم:

"ما همگى براى هر رفتار و عملى كه از ما سر مىزند، دلايلى داريم. ما حاصل‌جمع تمام گذشته و تصميمات خود هستيم. اين مسئله براى ما قالبى از الگوها و باورها مىسازد كه ناظر بر رفتار ماست. افراد بىثبات در گذشته هم بىثبات بودهاند و براى بهبود يافتن و كنار گذاشتن اين الگوهاى رفتارى به كمك متخصصان احتياج دارند، كه ممكن است مدت درمان آن‌ها طولانى باشد."