×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
معجزه کار با آینه

دانلود کتاب معجزه کار با آینه

معجزه کار با آینه
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات

فهرست

نقد و بررسی

نام کتاب : معجزه کار با آینه

نویسنده : لوئیز هی

ناشر : نسل نو اندیش

مترجم : شهره عبداللهی (قراچه داغی)

تعداد صفحات : 168 صفحه

شابک : 978-964-236-818-1

تاریخ انتشار : 1396

رده بندی دیوی : 158/

دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : Epub

قیمت پشت جلد : 24900 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 15900 تومان


معرفی کتاب

" معجزه کار با آینه" / زندگی خود را در 21 روز بهبود ببخشید

کتاب حاضر با عنوان اصلی (Mirror work) اثری از لوییز ال هی (Louise L Hay) می باشد که با ترجمه ای از شهره عبدالهی (قراچه داغی)، توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر شده است.

کار با آینه ـ نگاه کردن عمیق به چشم‌هایتان و تکرار عبارات تأکیدی مثبت ـ مؤثرترین روشی است که نویسنده پیدا کرده‌ است تا به شما یاد بدهد خودتان را دوست بدارید و دنیا را جایی امن و دوست‌داشتنی ببینید. از همان زمانی که نویسنده تکرار عبارات تأکیدی را به آدم‌ها یاد داد، کار کردن با آینه را هم به آن‌ها آموخته است. به زبان ساده، هرچیزی که ما می‌گوییم یا به آن فکر می‌کنیم یک جمله تأکیدی است.

در بخشی از این کتاب می خوانیم:

" تمرینات کار با آینه زمان می‌برد و من خیلی خوشحالم که شما برای یاد گرفتن آن بیست‌ویک روز وقت اختصاص دادید. هرچقدر شما بیشتر تمرین کنید، تمرین‌ها برای شما آسان‌تر می‌شوند. اگر هنوز هم وقتی در آینه به خودتان نگاه می‌کنید راحت نیستید و قدری احساس حماقت به شما دست می‌دهد، هیچ اشکالی ندارد. گفتن من تو را دوست دارم، من واقعاً عاشق تو هستم به خودمان در ابتدای کار، برای اغلب ما سخت است. "

 

فهرست مطالب



خوش آمديد
هفته اول
روز اول. خود را دوست بداريد
روز دوم. آينه‌تان را دوست خود کنيد
روز سوم. مراقب خودگويی‌هايتان باشيد
روز چهارم. گذشتة خود را رها کنيد
روز پنجم. عزت‌نفس خودتان را بسازيد
روز ششم. از سرزنش کردن خودتان دست برداريد
روز هفتم. خودتان را دوست بداريد: مرور هفتة اول شما
هفته دوم
روز هشتم. کودک درونتان را دوست بداريد ـ قسمت اول
روز نهم. کودک درونتان را دوست بداريد ـ قسمت دوم
روز دهم. بدنتان را دوست بداريد
روز یازدهم. حال خوب، رها کردن خشم است
روز دوازدهم. بر ترس خود غلبه کنيد
روز سيزدهم. روزتان را با عشق شروع کنيد
روز چهاردهم. خودتان را دوست بداريد: مرور هفته دوم شما
هفته سوم
روز پانزدهم. خود و کسانی را که موجب اذيت و آزار شما شده‌اند ببخشید
روز شانزدهم. روابط خود را بهبود دهید
روز هفدهم. بدون استرس زندگی کنيد
روز هجدهم. از سعادتی که به‌سوی شما می‌آيد استقبال کنيد
روز نوزدهم. به زندگی سپاسگزارانه نگاه کنيد
روز بيستم. کار کردن با آينه را به کودکانتان بياموزيد
روز بيست‌ويکم. همين حالا خودتان را دوست بداريد
مؤخره
 12روش برای اينکه همين حالا و برای هميشه، خودتان را دوست بداريد
درباره نويسنده

نقد و بررسی کتاب معجزه کار با آینه

کار با آینه زندگی خود را در بیست و یک رو بهبود ببخشید توسط لوییز ال هی نوشته شده است. این نویسنده سابقه نوشتن کتاب پرفروشی مانند  You Can Heal Your Life را در کارنامه خود دارد که در مدت کوتاهی توانست بیش از 40 میلیون نسخه از آن را در سرتاسر جهان به فروش برساند. این نویسنده در موضوع تحول شخصی دست به قلم می شود و در این کتاب نیز تمرینات و روش هایی را برای رسیدن به موفقیت ارائه کرده است.

 

معجزه کار با آئینه

 

روش کار لوییز بدین شیوه است شما در آینه به خود نگاه کنید و یکسری عبارات تاکیدی مثبت را به خود بگویید او معتقد این کار باعث می شود که شما خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و جهان را به شکلی دوست داشتنی و امن تجربه می کنید.

در این کتاب با یک برنامه 21 روزه از تمرینات را برای ایجاد ارتباط عمیق و صمیمی با خود و دیگران ارائه می کند و یک دوره ویدیویی نیز براساس آن تهیه و اجرا شده است.

اهدافی که لوییز برای خوانندگان کتاب معجزه کار با آیینه ترسیم کرده است تا به آن برسند شامل توسعه آگاهی از خود، غلبه بر مقاومت در برابر تغییر، تقویت عزت نفس و تقویت عشق و دلسوزی در روابط است.

 

کتاب معجزه کار با آینه

 

از ویژگی های این کتاب می توان به تمرین های ساده آن اشاره کرد به گونه ای که شما جلوی آینه حاضر می شوید و یکسری عبارات را تکرار می کنید. اما به نظرم این سادگی به دلیل تعداد زیادی که قرار است به صورت روزانه آن را تکرار کنید برای برخی از افراد ممکن است ادامه دار نباشد.

بسیاری از افراد با شروع به خواندن کتاب احساس می کنند که مطالبی که می خوانند را قبلا خود می دانسته اند اما در ادامه به موارد ریز جدیدی نیز دست پیدا خواهند کرد.

از دیگر کتاب های نویسنده در همین راستا می توان به شما می توانید زندگی خود را بهبود ببخشید اشاره کرد که مفاهیم مشابهی را در آن شرح داده است فقط روندی که در آن وجود دارد در ارتباط با آینه نیست.

متن کپی زمانی مشکل ساز است که شما کل متنی که منتشر کرده اید دقیقا کل متنی است که سایت دیگر منتشر شده است شما نه چیزی کم کرده اید نه زیاد. البته اگر یک متن طولانی هم کپی کنید هم چنین مشکلی به وجود می آید.

 

معجزه کار با آینه

 

ویژگی مثبت دیگری که من در این کتاب می بینم این است که به تمرین کنندگان توصیه می کند تمرین روزانه خود را یاد داشت کنند و از سمت دیگر اینکه به شما یک برنامه از پیش تعیین شده می دهد که شما فقط کافی است هر روز تمرین ها ذکر شده در کتاب را انجام دهید و برای 21 روز شما برنامه تمرین دارید.

با توجه به اینکه ممکن است شما شما در انجام تمرین ها ممکن است از ادامه راه نا امید شوید توصیه ای که برخی از خوانندگان می کنند این است که زیر نظر یک مربی تمرینات را انجام دهید کسی که قبل از شما این راه را رفته است.

 

نویسنده: سعید گلمحمدی

 

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها