×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
هفت راه برای رهایی از استرس وداشتن اعتماد به نفس

دانلود کتاب هفت راه برای رهایی از استرس وداشتن اعتماد به نفس

هفت راه برای رهایی از استرس وداشتن اعتماد به نفس
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : هفت راه برای رهایی از استرس وداشتن اعتماد به نفس

نویسنده : دبی مندل

ناشر : اردیبهشت

مترجم : مونا شهاب

تعداد صفحات : 256 صفحه

شابک : 978-964-171-070-7

تاریخ انتشار : 1394

رده بندی دیویی : 616/980082

دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : PDF

قیمت پشت جلد : 15000 تومان

قیمت نسخه الکترونیک : 7500 تومان


معرفی کتاب

"7 راه برای رهایی از استرس و داشتن اعتماد به نفس"
کتاب حاضر با عنوان اصلی (addicted to steres a woman 7 step program to resiom joy and sponseri in life  ) اثری از دبی مندل (debbie mendel) می باشد که با ترجمه ای از مونا شهاب، توسط انتشارات اردیبهشت منتشر شده است .
در این کتاب شما می توانید با یادگیری روش های مفید بر استرس خود غلبه کنید و بتوانید استرستان را مدیریت کنید تا کارهایتان به راحتی پیش برود این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا عادات وسواس گونه ی خودتان را بشناسید و به شناخت بهتری از خود برسید همچنین یاد خواهید گرفت چگونه می توانیم خودمان را دوست بداریم ، بدنی سالم بسازیم ، شوخ طبع و اهل تفریح باشیم و ... به شدت این کتاب جذاب را به دوستداران تغییر به جهت مثبت پیشنهاد می کنیم .
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" اکثر شما چون دوست دارید توانایی هایتان را به دیگران اثبات کنید ، به تکاپو می افتید و به علت تغییر ناگهانی میزان آدرنالین ، دچار اضطراب می شوید . این دلشوره همیشگی به این علت است : « ببین ، من می توانم ...» همه ی شما انسان های خلاق و مفید هستید و با انرژی ای که دارا هستید ، می توانید در آن واحد هم مادر خانه باشید ، هم همسر و هم کارمند. اما باید این را بدانیم توان و انرژی شما نباید با انرژی حیاتی که قرار است، مورد استفاده قرار گیرد، اشتباه گرفته شود. "

 

فهرست مطالب

فصل اول : عادات وسواس گونۀ خود را بشناسیم .
فصل دوم : خودتان را بهتر بشناسید.
فصل سوم : بیاموزیم چگونه خودمان را دوست داشته باشیم .
فصل چهارم : بدنی سالم بسازیم .
فصل پنجم : شوخ طبع و اهل تفریح باشید.
فصل ششم : تقویت و بهبود بخشیدن روابط همسران .
فصل هفتم : افکارتان را از نوبسازید.
سخن آخر

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها