دانلود کتاب کامل گرایی یا کمال گرایی (خوب بودن کافی نیست)

فهرست مطالب

  
    پیشگفتار
    فصل اول: کامل‎گرایی
    ملا و کامل‌گرایی
    کامل‌گرایی عصبی
    تفاوت کمال‎گرایی و کامل‎گرایی
    خلاصه‌ مشخصات افراد کامل‎گرا
    افراد کامل‎گرا و خطاهای ذهنی
    لایه‌ روان‎شناسی افراد کامل‎گرا سلطه‎جویی است
    افراد کامل‎گرا به‌شدت تحت‌تأثیر ناخودآگاه خود هستند
    کامل‎گرایان به‌شدت درگیر تأیید بیرونی هستند
    تفکر کامل‎گرا همیشه درگیر رقابت و مقایسه است
    افراد کامل‎گرا به‌شدت با انتقاد مخالف‌اند
    افراد کامل‎گرا تملک‎گرای عصبی هستند
    افراد کامل‎گرا وسواس مالکیتِ کنترل دارند
    فرد کامل‎گرا، سرشار از شک و تردید است!
    کامل‎گرایان حق اشتباه را از خود و دیگران می‎گیرند
    کامل‎گرایی چندوجهی به چه معناست؟
    کامل‎گرایی و خستگی روانی
    بایدها و نبایدهای فرد کامل‎گرای عصبی
    دیدگاه بالغانه و کمال‎گرایانه
    فصل دوم: انواع کامل‌گرایی عصبی
    کامل‎گرایی عصبی
    کامل‎گرایی شناختی
    کامل‎گرایی احساسی
    کامل‎گرایی رفتاری
    کامل‎‎گرایی اخلاقی
    کامل‎گرایی در ارتباط
    کامل‎گرایی رُمانتیک و عاشقانه
    کامل‎گرایی در وضع ظاهر
    کامل‎گرایی شغلی
    کامل‎گرایی در علم و تحصیل
    کامل‎گرایی سیاسی
    کامل‎گرایی سلامت
    کامل‎گرایی در حوزه خانواده
    کامل‎گرایی در حوزه ملی‎گرایی
    کامل‎گرایی در زمینه تغذیه
    کامل‎گرایی در عزاداری
    کامل‎گرایی در زمینه‌ تفریح و شادی
    کامل‎گرایی مالی
    کامل‎گرایی در نظافت
    کامل‎گرایی در پذیرایی
    کامل‎گرایی نظامی
    کامل‌گرایی در حوزه برنامه‌ریزی و زمان
    کامل‎گرایی در روابط زناشویی
    کامل‎گرایی در خریدکردن
    کامل‎گرایی در خوب‌بودن
    کامل‎گرایی در صحبت‌کردن
    کامل‎گرایی در فرزندپروری
    کامل‎گرایی در حوزه ورزش
    کامل‎گرایی در دوستی و رفاقت
    کامل‎گرایی در زمینه لباس و پوشش
    کامل‎گرایی در لاف‌زدن
    کامل‎گرایی در ادبیات
    کامل‎گرایی در هنر
    کامل‎گرایی در آشپزی
    کامل‎گرایی در مهرطلبی
    کامل‎گرایی در عقاید و باورها
    کامل‎گرایی در زمینه آبرو
    کامل‎گرایی در دستیابی به آرزوها و خواسته‎ها
    کامل‎گرایی در همسرگزینی
    کامل‎گرایی در زمینه هوش و استعداد
    کامل‎گرایی در حوزه جمع‌آوری اشیاء
    کامل‎گرایی در برقراری نظم و انضباط
    فصل سوم: مقالاتی درباره کامل‌گرایی
    دوازده باور غیرمنطقی
    مشکلات کامل‌گرایی
    اگر کودکتان کامل‌گراست
    کامل‎گرایی در کودکان
    در مقابل کامل‎گرایی کودکان بایستیم
    کامل‎گرایی (1)
    کامل‎گرایی چه عواقبی در پی دارد؟
    کامل‎گرایی(2)
    کامل‎گرایی(3)
    وقتی کامل‎گرایی مسئله‎ساز می‎شود
    کامل‌گرایی(4)
    خلاقیت و کامل‎گرایی: پیوند جهنمی
    معایب کامل‎گرایی
    کامل‎گرایی را کنار بگذارید