×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
12 گام تا مدیریت بر خویشتن

دانلود کتاب 12 گام تا مدیریت بر خویشتن

12 گام تا مدیریت بر خویشتن
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : 12 گام تا مدیریت بر خویشتن

نویسنده : محمد سیدا

ناشر : نسل نو اندیش

تعداد صفحات : 105 صفحه

شابک : 978-964-236-557-9

تاریخ انتشار : 1392

دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, مدیریت، کسب و کار و کارآفرینی, خودشناسی و خودسازی

نوع کتاب : Epub

قیمت نسخه الکترونیک : 13900 تومان


معرفی کتاب

"12گام تا مدیریت بر خویشتن" / شیوه های خودشناسی و کشف دنیای ناشناخته ی درون
کتاب حاضر اثری از محمد سیدا می باشد که توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.
راجع به خود چگونه مي‌انديشيد؟ آيا خودتان را كاملاً مي‌شناسيد؟ به تمام خواسته‌ها، نيازها و افكار خود آشنايي داريد؟ آيا مي‌توانيد احساسات و افكار خود را كنترل كنيد؟ اگر فكر مي‌كنيد كه مي‌توانيد، بايد يك خبر جالب به شما بدهم: اشتباه مي‌كنيد!
همان‌طور‌ كه در صفحات بعدي مفصلاً توضيح خواهم داد، خود شما ناشناخته‌ترين سرزمين دنيا هستيد. اگر از امروز شروع به شناختن خود بكنيد باز هم سال‌ها، حتي شايد تا آخر عمر طول بكشد و باز هم زوايايي در وجودتان باشد كه نتوانيد به آن‌ها دست پيدا كنيد.
مديريت بر خود شامل شناخت خودتان، راهکارهاي ساده و عملي در جهت كنارآمدن با خودتان‏، تعيين هدف و كنترل احساسات، افكار و فعاليت‌هاي روزانه‌تان است. فراموش نكنيد كه بدون مديريتي واقعي بر خود هرگز نه موفق‏، نه شاد و نه آرام خواهيد بود.
از امروز نگاهتان را از ديگران برداريد و به خودتان بنگريد. مطمئن باشيد كه خود شما ديدني و حتي بسيار عجيب هستيد.

در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"شما هر‌گونه كه بخواهيد تصميم‌گيري كنيد بايد اطلاعاتي در آن زمينه داشته باشيد. بدون داشتن اطلاع كافي دربارة گزينه‌هايي كه مي‌خواهيد دربارة آن‌ها تصميم بگيريد، نمي‌توانيد آن‌ها را ارزيابي كنيد.
كسب اطلاعات معمولاً به منابعي نيازمند است كه مشخص‌ترين آن‌ها زمان است. اگر لازم باشد تا روز جمعة آينده تصميمي در مورد سهام بگيريد، فرصت كافي در مورد برآورد بازار بورس نداريد. ولي اگر بوي آتش به مشامتان خورد، مي‌توانيم تا قبل از بروز خطر فرار كنيم. بنابراين بسته به تصميم و كاري كه مي‌خواهيم انجام دهيم، زمان عاملي تعيين‌كننده به‌شمار مي‌رود.
گاهي نمي‌توان به اطلاعات اعتماد كرد، به‌ویژه اگر باعجله و بدون دقت كافي به‌دست آمده باشند. اجازه ندهيد انباشتگي اطلاعات شما را گيج كنند. گاهي اوقات اطلاعات زياد و عدم تنظيم آن‌ها باعث اشتباه در تصميم‌گيري مي‌شوند. "

فهرست مطالب

مقدمه     
گام اول. خود را بشناسيد    
خودشناسي    
منطق يا احساس؟    
برون‌گرا يا درون‌گرا؟    
نقاط ضعف خود را شناسايي كنيد    
براي شناخت خود به كودكي‌تان رجوع كنيد    
گام دوم. بر خود مسلط شويد    
خود را تواناتر از آنچه هستيد به‌شمار نياوريد    
با خيال راحت «نه» بگویيد    
بيش از حد فداكاري نكنيد    
پراكنده كار نكنيد    
نظم را فرا گيريد    
احساس فشار نداشته باشيد    
مثبت‌انديشي را فراموش نكنيد    
به خود توجه كنيد    
گام سوم. چگونه تصميم مي‌گيريد؟    
تصميم چيست؟    
آيا واقعاً بايد تصميم گرفته شود؟    
عدم تصميم‌گيري در مواقع لزوم    
تصميم‌گيري غيرضروري    
معيارها را تعيين كنيد    
زمان تصميم‌گيري
اصلاح معيارهاي تهيه‌شده
استفاده از اطلاعات    
مشورت    
گام چهارم. با اضطراب مبارزه كنيد    
علائم فيزيكي    
علائم رفتاري    
علل فشار عصبي در محيط كار    
منشأ اضطراب در زندگي    
انتظارها    
نقش‌ها    
محل زندگي    
بيماري    
تعطيلات    
تعهد    
مسئوليت‌پذيري    
مبارزه كنيد    
گام پنجم. بر زمان غلبه كنيد    
ارزش وقت را بدانيد    
برنامه‌ريزي كنيد    
تقسيم‌ كار    
اطلاعات مورد نياز را جمع‌آوري كنيد    
محل كارتان را مرتب كنيد    
سريع مطالعه كنيد    
هنر استفاده از زمان را بياموزيد    
فهرست تهيه كنيد    
گام ششم. فعال باشيد    
كارهاي خود را سازمان‌دهي كنيد    
وضعيت خود را بررسي كنيد    
با شرايط جديد كنار بيایيد    
منظم باشيد    
بلند شويد    
واژه‌اي جديد    
گام هفتم. مسئوليت‌پذير باشيد    
مسئوليت اشتباهات خود را بپذيريد    
شخصيت شما    
آيا شما خوش‌قول هستيد؟    
به تعهدات خود عمل كنيد    
مسئوليت خواسته‌هاي خود را بپذيريد    
ذهن خود را آزاد كنيد    
پشتكار داشته باشيد    
گام هشتم. با ديگران ارتباط داشته باشيد    
شفاف صحبت كنيد    
در بيان مفاهيم پيچيده از جمله‌هاي ساده استفاده كنيد    
از مثال استفاده كنيد    
از زبان طرف مقابل خود استفاده كنيد    
در آن واحد فقط به يك نكته اشاره كنيد    
خلاصه‌گويي كنيد    
دربارة ديگران چگونه فكر مي‌كنيد؟    
ديگران را تشويق كنيد    
گام نهم. منشي والا اتخاذ كنيد    
آراستگي ظاهر را فراموش نكنيد    
قاطع باشيد    82
روش برخورد با افراد خشمگين را بياموزيد    
انتقاد كردن و طرف انتقاد واقع شدن را بياموزيد    
مراقب حرف‌هاي خود باشيد    
نزاكت داشته باشيد    
اطلاعات خود را افزايش دهيد    
گام دهم. با افراد دشوار چه كنيم؟    
افراد نگران و ناايمن    
اشخاص منفي    
افراد خودخواه    
افراد خوش‌برخورد    
آيا شما فردی دشوار هستيد؟    
گام يازدهم. فوايد مديريت بر خود    
«حال به درون خود بنگريد و گنج را بيابيد»    
رسيدن به اهداف    
زندگي بهتر    
شادماني    
كنترل بر خود    
آرامش دروني    
گام دوازدهم. دروازة طلايي خويشتن   

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها