دانلود کتاب 30 روز
نویسنده: مارک رکلاو
ناشر : آقایی
نویسنده: مارک رکلاو
ناشر : آقایی
نام کتاب : 30 روز
نویسنده : مارک رکلاو
ناشر : آقایی
مترجم : امیررضا اکبری
تعداد صفحات : 137 صفحه
شابک : 978-622-7660-50-0
تاریخ انتشار : 1403
رده بندی دیویی : 155/24
دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی
نوع کتاب : Epub
قیمت نسخه الکترونیک : 26700 تومان
فهرست
مقدمه
دفترت را ببند، دفتر جدید باز کن
انضباط شخصی و رابطه تنگاتنگ آن با تعهد
تمام مسئولیت زندگی شما به عهده شماست!
انتخاب ها و تصمیمات
افکار و توانایی تغییر آن
چه باورهایی در ذهن شما نهفته است؟
نوع نگاه و اهمیت آن
تصویرسازی
صبر و استمرار، کلید موفقیت!
ذهنیت برنده، ذهنیت ادیسون
وقت قبول کردن تغییر است!
خواسته های واضح و نادیده گرفتن نخواستنی ها!
گفتار مهم و نتایج مهم تر آن!
عادت جدید، زندگی جدید!
خودشناسی
چهار سوخت اصلی خود را بشناسید
شناسایی نقاط قوت
گذشته پرافتخار من
معجزه نوشتن
نفر بعد
جذب انرژی
مسئله مهم مدیریت زمان
شروع به ساماندهی کنید
نه به دیگران آری به خودمان
صبح زود بیدار شدن
دوری از رسانه و فضای مجازی
انتخاب شماست یا انتخاب آنها
ترس واژه ای آرام و افکاری مخرب
حذف یک مگس
وسایل اضافی و یک کوله بار سنگینی
برقراری نظم و در کنار آن توانایی تحمل کردن
ساعت های پر اهمیت
هدف و داشتن یک تصویر واضح از آن
پیاده روی روزانه
تعیین استاندارد یک اصل اساسی
تقویت تفکر قدردانی
جادوی تجسم
اما و اگر
گذشته سوار بر قطاری که از شما دور می شود
توقف کن وقت جشن گرفتن است
شادی مستمر
چند وظیفگی ممنوع
موفقیت در سادگیست
لبخند بزنید
چرت زدن
روزی دقیقه مطالعه
پس انداز کنید
بخشش یک کار بزرگ
وقت شناس باشید
دو گوش و یک زبان
آینه تغییرات دلخواهمان باشیم
تلاش کردن یک لغت با مفهومی میانه
تاثیر جملات تاکیدی
روزانه خواسته های خود را مکرراً تکرار کنید
بهانه تراشی
اگر توقعات دیگران از شما کم شود
طراحی یک روز ایده آل
پذیرش احساسات
طفره رفتن ممنوع همین حالا انجامش بده
مسیر وانمود کردن تا ایجاد شدن
حالت بدن
خواسته واقعی خود را بگویید
ندای درونتان را جدی بگیرید
یادداشت کنید همیشه و همه جا
دست از شکایت بردارید
پذیرا باشید
حلقه اطرافیان
زندگی برای خودتان
نفر اول زندگی شما کیست
بهترین سرمایه گذاری
به خودت کمتر سخت بگیر
خود واقعیتان باشید
برای خودتان یک لیوان چایی بریزید
از جسم خود مثل یک معبد نگه داری کنید
مرتب ورزش کنید
اقدام سریع برای انجام هر کاری باید همان موقع عمل کنید
در همان زمان لذت ببرید
قضاوت کردن ممنوع
دنیا را به جای بهتری تبدیل کنید
حل مشکلات
قدرت مراقبه
موسیقی گوش کنید
نگرانی بیهوده است
از زمان های پرت خود بهترین استفاده را بکنید
زمان بیشتری را کنار خانواده باشید
برده تلفن خود نباشید
طریقه رویارویی با مشکلات
یک استراحت مهم
روزانه یک کار لذت بخش انجام دهید
از حاشیه امن خود خارج شوید
بهای عدم تغییر
همه چیز موقتی است
می توانید یک مربی داشته باشید
نکته آخر
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد
عالی بود
1403-05-03