دانلود کتاب 5 دقیقه ان ال پی
نویسنده: کارولین بویز
ناشر : نسل نو اندیش
نام کتاب : 5 دقیقه ان ال پی
نویسنده : کارولین بویز
ناشر : نسل نو اندیش
مترجم : مریم ملکوتی
تعداد صفحات : 208 صفحه
شابک : 978-964-236-475-6
تاریخ انتشار : 1391
رده بندی دیویی : 158/1
دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, مدیریت، کسب و کار و کارآفرینی, خودشناسی و خودسازی
نوع کتاب : Epub
قیمت نسخه الکترونیک : 69900 تومان
معرفی کتاب
" 5 دقیقه ان ال پی " / هر روز تمین کنید مثبت بیندیشید
کتاب حاضر با عنوان اصلی (5 minute NLP) اثری از کارولین بویز (Carolyn Boyes) می باشد که با ترجمه مریم ملکوتی از سوی انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است .
ان ال پی یا برنامه ریزی عصبی کلامی ( Neuro-linguistic programming) علم و هنر رسیدن به کمال و موفقیت است و از مطالعه اشخاصی که در زمینه های مختلف به نتایج چشمگیر رسیده اند حاصل شده است. این نوع برنامه ریزی که در دهه اخیر مورد توجه بسیاری از افراد در کشورمان قرار گرفته است ، به شما نشان می دهد که چگونه موفقیتهای خود را درک کنید و از آن الگو بسازید تا مجددا موفقیتهای خود را تکرار کنید ، در واقع ان ال پی راهی برای کشف و اطلاع از نبوغ شماست ، روشی است که به کمک آن شما و دیگران می توانید به حداکثر موفقیت دست یابید .
این کتاب برای تمام کسانی است که می خواهند با از بین بردن موانع و از طریق دانش ان ال پی ، موفقیت های زیادی را در زندگی و حرفه خود کسب نمایند .
فهرست مطالب
مقدمه
چرا این کتاب را میخوانید؟
«انالپی» چگونه عمل میکند؟
نحوهی استفاده از این کتاب
اساس «انالپی»
هر جزء این کلمه مهم است زيرا:
الگوسازی
تاریخچهی «انالپی»
سفر به سوی جایگاه مطلوب
چهار قانون موفقیت
باورهای تقویتکننده
1نقشه فقط نقشه است.
به الگوهای مختلف دنیا احترام بگذارید.
کاری که انجام میدهید، همان خود واقعیتان نیست.
آدمها بیعیب و نقص کار میکنن
همهی ما منابع لازم را در اختیار داریم
پیریزی هر رفتار و مثبت بودن قصد تلقی میشود
هرقدر ارتباط برقرار کنید، به همان نسبت هم بهدست میآورید
- رابطهی محبتآمیز، موفقیت شما را براي برقراری ارتباط با دیگری تعیین میکند
انعطافپذیر بودن بیشترین امکان موفقیت را برایتان فراهم میآورد
چارچوبهای «انالپی»
دنیای درون شما
ارتباطات
فیزیولوژی
حذف، تعمیم و تحریف
حذف
تعمیم
تحریف
بههم ربط دادن
به زبان كاربردي خود گوش دهید
روی تصاویر مثبت تمرکز کنید
سیستمهای تصویری یا بازنمودی
خاطرات و تصاویر ایجاد شده
سیستم بازنمودی مورد نظر شما
سیستم بازنمودی اصلی شما
نقشههای چشمی:کلیدهای دستیابی
نشانههای بصری
نشانههای شنیداری
نشانههای لامسهای
زبان و حواس
وضعیت شما و دنیا
تغییر موقعیت
تغییر زبان بدن با تغییر موقعیت
انتخاب موقعیتها
دربارهی وضعیت و حالت
الحاق و از دور نظاره كردن
الحاق
از دور نظاره كردن
تغییر حالات دیگران
فيلترهاي ناخودآگاه
باورها و رفتار
باورهای اصلی
باورهای «خوب» و «بد»
ارزشها- علت
ارزشهای هویجی و چوبی
خاطرات
فرابرنامهها
برقراری رابطه
ارتباط مداوم
رابطهی دوستانه
درجهبندی
هماهنگ بودن
نشانههای رابطهی دوستانه
همگامی و هدایت
عدم هماهنگی
خلق نتایج
نتایج، مسیر را تعیین میکنند
بینشی بزرگ
تفکر بر اساس پیامد حاصل شده
تفکر بر اساس مشکلات
نتایج خوب شکل گرفته
سؤالات مربوط به نتیجه
شیوهی «ديسني»
تغییر زبان کاربردی
الگوی متا
الگوی متا، عمومیت دادن
الگوی «میلتون»
خلسه
خلسهی طبیعی
خلسهي منفی
خلسهي هیپنوتیزمی
خلسهي شوک لطمه
كلام و خلسه
زبان الگوی «میلتون»
چگونه از الگوی «میلتون» استفاده کنیم؟
شیوههای دیگر الگوی «میلتون»
تغییر چشمانداز
روي ديگر سكه
جایگاههای ادراکی
آینهی متا
ساختن چارچوبی نو
چگونه نظرتان را عوض کنید؟
چارچوب نو برای متن و معانی
چارچوب متن
چارچوب معنی
عوامل محرک
پاولاو
محرکها و حسها
در هم شکستن عوامل محرک
محرکهای زنجیروار
برداشتن موانع
تغییر متناسب و هماهنگ
مشاهده از زوایای دیگر
الگوی سطوح منطقی
1.محیط: «کجا» و «کی»
2.رفتار: «چه»
3.توانایی یا مهارت: «چگونه»
4. باورها و ارزشها: «چرا»
5.هویت: «چه کسی»
6. معنویت: «هدف»
چگونگي عملكرد الگوي سطوح منطقي
عوامل فرعی
چگونه باورها را با استفاده از عوامل فرعي ذهنی تغییر دهیم؟
تغییر سریع الگوها از طريق الگوی زایشی
ترسهای روانی (فوبیا)
تبدیل مشکل به فرصت
تغییر ارزشها
ادغام بخشهای مختلف
راهکارهای موفقیت را کشف کنید
راهکارها
کاربرد راهکارها
الگوی تات
نوشتن راهکار
کاربرد استعاره
استعاره برای شما به چه معناست؟
استعاره چگونه درك میشود؟
استعارات از تجربهی شخصی
مثالی از استعاره: داستان عاقلترین مرد
جمعبندی
کاربرد فنون «انالپی» برای خودتان
روند الگویابی
کاربرد فنون «انالپی» در مورد دیگران
لغت نامه
استفادهي سازنده از منفي بودن ترس
از بين بردن ترس از طريق تحريک
ضد تعادل «تزريق واکسن»
غوطهور شدن (Flooding)
فرايند «ديکن»، پيشدستي کردن به سناريوي ترسناک
روش اهرمي، پيدا کردن اهرم
بيرون کردن ترس از جسم
تغيير عادات تغذيه
مواد مؤثر ضد ترس
ترس از تنها شدن
ترس از توقعات و انتظارات
ترس از ناتواني جنسي
مواد ضد ترس ديگر در حوزهي هوميوپاتي
دريافتهاي جسمي، آرامش، تنفس
شناور شدن (Floating)
اجتناب از بهتزدگي ناشي از ترس با استفاده از روشهاي کشش، حركات موزون، تحرک
از نظر جسمي و ذهني اقدام كنيم
پيدا کردن نقطهي ترس در بدن (Focusing)
سپردن ترس به نور
ورود شجاعت با دم و خروج ترس با بازدم
تغيير و تبديل ترس به روش تبتي "Tonglen"
انرژي درماني
حالت نگه داشتن انگشتان بر ضد ترس
درمان ميدان انرژي و ميدان انديشه (TFT, EFT)
تقويت الهامات از طريق روش آزادي احساسي (EFT)
چطور وارونگيهاي رواني را از بين ببريد
فرياد بينهايتخواهي
عاري از ترس با کمک دعاي خير و رحمت
فلسفهي شوق زندگي
افسانهي «جورينده و جورينگل» نماد گذر از ترس
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات نسل نو اندیش
بیشتر
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد