دانلود کتاب بهترین زمان کار
نویسنده: سیده شادی موسوی
ناشر : گیوا
نام کتاب : بهترین زمان کار
نویسنده : سیده شادی موسوی
ناشر : گیوا
تعداد صفحات : 160 صفحه
شابک : 978-600-451-155-1
تاریخ انتشار : 1396
رده بندی دیویی : 158/7
دسته بندی : مدیریت، کسب و کار و کارآفرینی, کتابهای روانشناسی
نوع کتاب : Epub
قیمت پشت جلد : 59000 تومان
قیمت نسخه الکترونیک : 12500 تومان
معرفی کتاب
"بهترین زمان کار"
کتاب حاضر اثری از سیده شادی موسوی می باشد که توسط انتشارات گیوا منتشر شده است.
بخش قابل توجهی از جمعیت کشور را افراد شاغل تشکیل میدهند. تعدادی از اين افراد بنا به نیاز به دلايل گوناگون اقتصادی و فن آوری و خدماتی بايد ساعات غیرمتعارف يعنی در شیفتهای شب هنگام وظايف و تکالیف شغلی خود را انجام دهند. برنامه نوبت کاری و جدول زمان بندی ساعات کار و خصوصا کارکردن در نوبت شب به علت به هم زدن هماهنگی فیزيولوژيک و ايجاد اختلال در چرخه خواب و بیداری میتواند بالقوه پیامدهای منفی، زيستی، روانی، اجتماعی داشته باشد.
فشار ناشی از کار امری طبیعی است و حتی اگر بتوان آن را در یک میزان متناسب نگاه داشت که بتوان آن را مدیریت کرد، می تواند موجب خلاقیت هایی نیز در فضای کار شود. اما آنچه که نامناسب است فشارزیاد و منفی محیط کار است که می تواند سلامت عمومی فرد را چه سلامت جسمانی و چه سلامت روانی را تحت تأثیر خود قرار دهد. نوبت کاری از جمله عوامل زیان بار شغلی به حساب می آید. بعضی مشاغل مانند : مشاغل بهداشتی، درمانی و امنیتی دولت ها و صاحبان مشاغل، مجبور به نوبتی کردن کار شدند. به نحوی که نوبت کاری به دو نوبت صبح و شب تقسیم شد و بدین ترتیب نوبت کاری به وجود آمد. شب کاران در طی روز به دلیل روشنایی و وظایف روزمره قادر به خوابیدن نمی باشند و به دنبال آن اختلالات گوارشی، قلبی، مشکلات ارتباطی، زناشویی، بدخلقی، تندمزاجی و گیجی را گزارش می کنند. با توجه به تاثیرات منفی شب کاری علاوه بر اینکه تعداد شب کاران کم نشده بلکه به تعداد شبکاران وتنوع کارهای شبانه افزوده شده است و بیشتر اطلاعات ارائه شده درمورد نوبت کاری از طریق پژوهش های اروپایی تهیه می گردد و همچنین بیشتر پژوهش ها در زمینه حوادث ناشی از شب کاری و تاثیر آن بر چرخه شبانه روزی است. لذا در این تحقیق بر آن شدیم نتایج اطلاعاتی جدیدی را کسب و استخراج کنیم و در اختیار پژوهشگران قرار دهیم.
فهرست مطالب
فصل اول: مقدمه و کلیات
مقدمه
تبیین موضوع کتاب
اهمیت کتاب
تعريف مفاهیم اصلی
نوبت کاری
بهزيستی روان شناختی
هشیاری
راهبردهای مقابله ای
تنظیم هیجانی
فصل دوم: نوبت کاری
مقدمه
تعريف نوبت کاری و انواع آن
رابطه سلامت و ايمنی کارکنان با زمان انجام کار
ريشهها و پیامدهای مشکلات نوبت کاری
تنش ناشی از دستگاه سیرکادين
گسیختگی زندگی اجتماعی و خانوادگی
محرومیت از خواب
مخاطرات عمده مربوط به نوبت های شب و نوبت های چرخشی
مشکلات اجتماعی
مشکلات خانوادگی
عدم تحمل نوبت کاری و علائم آن
خصوصیات روان شناختی و تحمل نوبت کاری
فصل سوم: بهزیستی روان شناختی
مقدمه
مبانی نظری بهزيستی روان شناختی
بهزيستی از ديدگاههای مختلف
رويکرد لذت گرايی:
رويکرد فضیلت گرايی:
الگوهای بهزيستی روان شناختی
الگوی ويسینگ و وان دان:
الگوی تعادل پويا
نظريه هدف غايی
الگوی ريف
عوامل موثر بر بهزيستی روان شناختی
فصل چهارم: هشیاری
مقدمه
تعريف ماهیت کلی هشیاری
نظريه های مربوط به "همبسته های عصبی هشیاری(NCC)"
نظريه NCC کريک و کوخ
نظريه به هم پیوستگی (binding)
نظريه لوب فرونتال
نظريه ی NCC ادلمن و تونونی
داروينیسم عصبی
فرضیه محور پويا (DCH )
فصل پنجم: راهبردهای مقابله ای
مقدمه
نظريه های مقابله
نظريه های فرد مدار
نظريه تحلیل روانی (روان پويشی)
نظريه صفات شخصیتی
نظريه های موقعیت محور
نظريه های شناختی
مقابله حالت و صفت
مقابله مساله مدار، مقابله هیجان مدار و مقابله اجتنابی
سبک مقابله مساله مدار
سبک مقابله هیجان مدار
سبک مقابلهای اجتنابی
سبک های موثر در مقابله با فشار روانی
برخی پیامدهای استفاده از مهارت های مقابله ای
فصل ششم: تنظیم هیجانی و مطالعات پیشین
نظريه ها و تعاريف هیجان
آسیب پذيری هیجانی
بدتنظیمی هیجانی
تنظیم هیجان
نمونه تحقیقات داخلی
همنگری
فصل هفتم: نتیجه گیری
مقدمه
بحث و نتیجه گیری
پیشنهادهايی برای شما
منابع
منابع فارسی
منابع لاتین
پیوست
پرسشنامه هشیاری فراگیر فريبرگ
پرسشنامه مقیاس دشواريهای تنظیم هیجانی (DERS)
پرسشنامه بهزيستی روان شناختی ريف (RSPWB)
پرسشنامه مقابله با شرايط پر استرس
کتاب های مرتبط
بیشتر
کتاب های دیگر انتشارات گیوا
بیشتر
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد