×

جستجو

×

دسته بندی ها

×
توجـه
برای استفاده از نسخه ویندوزی به رمز عبور نیاز دارید درصورتیکه رمزعبور ندارید بعدازنصب، بر روی لینک " رمز عبور را فراموش کرده ام" کلیک کنید.
دانلود نسخه ویندوز

دانلود رایگان کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای مطالعه نمونه کتاب، ابتدا اپلیکیشن کتابچین را نصب نمایید.
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
مدیریت زمان

دانلود کتاب مدیریت زمان

مدیریت زمان
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب : مدیریت زمان

نویسنده : گروه نویسندگان آکادمی مجازی باور مثبت

ناشر : کتابچین

تعداد صفحات : 46 صفحه

دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, کتابهای روانشناسی

نوع کتاب : Epub

قیمت نسخه الکترونیک : رایگان


معرفی کتاب

"مدیریت زمان"
کتاب حاضر اثری از گروه نویسندگان آکادمی مجازی باور مثبت می باشد.
در این کتاب آثار و نتایج مهم مدیریت زمان در زندگی مورد بررسی قرار می گیرد تا رسیدن به اهداف و موفقیت را برای همه افراد ممکن کند. مدیریت زمان موجب كاهش استرس  و تنش در ما می شود و همين امر موجب بهبود سلامت روحی و جسمیمان می شود و كمک می‌كند تا با شناسایی کارهای مهم و اولویت‌ها برخی از فعاليت‌های غیر ضروری را از لیست کارهای روزمره مان حذف کنیم و به آن چیزی بپردازیم که در زندگی ما واقعا مهم است همچنین كمک می‌كند تا از طريق حذف مزاحمت‌ها و زمان های تلف شده برای کارهای غير ضروری مدت زمانی را كه واقعا كار مفید انجام میدهیم افزايش یابد.
 
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
"زمان استراحتمون رو کوتاه تر کنیم : بدن و جسم ما در طول روز به استراحت حتما نیاز داره برای ریکاوری و برگردوندن انرژی به جسممون لازمه که در طول روز وقتی رو اختصاص بدیم به دراز کشیدن یا خوابیدن یا استراحت کردن ، حالا چه استراحت جسمی چه استراحت فکری. اما برای این که ما بتونیم برنامه های کاریمون رو درست انجام بدیم  و دچار کمبود زمان نشیم باید این زمان استراحت رو کوتاه تر کنیم . من نمیگم حذف بشه که دچار خستگی و کمبود انرژی باشیم بلکه وقت و زمانش رو کوتاه تر کنیم اگه قراره یه ساعت دراز بکشیم و یا بخوابیم اون رو به نصف برسونیم و نصف اون زمان رو اختصاص بدیم به انجام کارهامون . درعوض در پایان روز و با تموم شدن لیست کارهامون ما کلی زمان داریم برای استراحت و بازیابی انرژیی که صرف کردیم اون هم با آرامش کامل و آسودگی خیال . در طول روز به جسممون و روحمون و ذهنمون رحم کنیم و از انجام فعالیت های سنگین فیزیکی و ذهنی و روحی اجتناب کنیم و زیاد به خودمون فشار و استرس وارد نکنیم. برا همین ما کارهای سنگینی که داریم و حجمشون بالاست رو به قسمت های کوچیکتر تقسیم کنیم مثلا برای مقاله نوشتن تخصصی کاری که هر روز ما انجام میدیم، اینه که آروم آروم میایم تحقیق میکنیم و تا هر جایی که توان داریم انرژی میزاریم و معمولا بین نیم ساعت تا یک ساعت بعد ازین زمان یه استراحتی میکنیم و میریم آب یا یه نوشیدنی خوش طعم و پر انرژی میل میکنیم، و بیرون رو یه نگاه میندازیم و آب و هوایی تازه میکنیم و بعد دوباره میاییم نیم ساعت یک ساعت بسته به نوع آموزشی داریم تهیه میکنیم به کارمون ادامه میدیم. "

 

فهرست مطالب

این کتاب فهرست ندارد.

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

کتاب های دیگر انتشارات کتابچین

کتاب های دیگری از نویسنده گروه نویسندگان آکادمی مجازی باور مثبت

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
علی عزیزی

با سلام کتاب خوب و محتوای کاربردی بود اما صفحات ابتدایی کتاب به نظر بنده یک مقداری کم ارزش و خسته کننده بود و در عوض در میانه کتاب محتوای خوبی در ارتباط با مدیریت زمان ذکر شده بود .

1401-08-21

مهسا محمدی

زندگی تنها یک بار است و باید قدر آنرا بدانیم

1401-08-19

داود جودت

فارغ از اینکه چند مورد مطالب واقعا مفیدی داشت، کتاب به صورت ساده و آماتورگونه نوشته شده و در چندین مورد غلط املایی مشاهده کردم.

1401-04-11

آرزو

خیلی سطحی و گذرا به موضوع پرداخته.جالب نبود

1401-03-01

هدیه زکیان

بسیار کتاب خوبی هست پیشنهاد می کنم مطالعه کنید

1401-02-22

ملک زادگان

عالی

1401-01-09

کورش سلیمی

هاله گارداش

1401-01-03

NAZANIN ZAHRA BOJMEHRANI

عالی هست این کتاب

1400-12-25

علی اکبر امیری اندی

برای موفقیت یکی از رازهاش مدیریت زمانه و این کتاب دقیقا همین و میگع و خوندنش خالی از لطف نیستش

1400-12-19

زهره

سلام.من کتابهای زیادی در این زمینه مطالعه کردم که البته همگی ترجمه شده بودند و این کتاب را با توجه به نظرات دوستان خواندم اما متاسفانه هیچ چیزی عایدم نشد.

1400-12-08

Pooya Manafi

حرف نداشت. کسانی که میخوان زمانشونو مدیریت کنن این کتاب رو بخونن.کتابی خوب

1400-12-05

فرشاد محمدی

سلام. کتاب خوبی هستش و شاید مطالبش قبلا شنیده باشیم ولی تکرارش خالی از لطف نیست و میتونه به ذهن افراد نظم بده مخصوصا این که رایگانم هست قطعا ارزش مطالعه داره. ممنونم

1400-11-22

سیدعلیرضا

هرکس در طول حیات خود اهدافی دارد که می‌خواهد به آن دست یازد ، از بهترین آیتم های موجود برای رسیدن به این اهداف زمان است که باید آن را مدیریت نمود تا احقاق هدف در کمترین زمان ممکن با بازده بالا بدست آید و محقق گردد،چون زمان را که از دست بدهیم مجددا نمی‌توانیم آن را خلق کنیم و با به عقب برگردیم، این کتاب ما را به این مهم راهنمایی می‌کند که خواندن آن را پیشنهاد مینمایم

1400-09-24

غزل بیرانوند

نخوندم ولی فکر کنم عالی باشه

1400-08-26

Narges

چون علاقه ای به استفاده کردن از کلمات منفی ندارم میگم کتاب خوبی هست ولی نه به آن شدتت سطحی موضوع رو بررسی کرده بودند جناب نویسنده. ولی این نشانه ی بی احترامی بنده نیست که به هر حال هر نوشته ای مخاطب ها و خواننده های گوناگونی دارد. سپاس

1400-08-17

masoomeh

خیلی جالب و مفید بود برای افرادی که مشغله های زیادی دارند یا کسانی که نمی‌توانند به خوبی زمانشان را مدیریت کنند مناسبه

1400-08-05

h.p

خیلی خوب

1400-07-20

مائده مافی

نمیدونم چجوری باید بخو‌نم

پشتیبان سایت

با سلام برای مطالعه کتابها نیاز است که یکی از نرم افزرهای کتابچین (آی او اس، اندروید، ویندوزی) را نصب کرده و وارد حساب کاربری خود شوید

1400-07-19

سادات

عالیه

1400-07-16

جمال طارمی

به نظر من که برای شروع مطالعه در این زمینه خوب بود.

1400-05-09

فاطمه عباسی

ارزش وقت صرف کردن نداره،در حد اطلاعات عمومی در این کتاب آورده شده

1400-05-09

هومان

چرا پس از دانلود کتاب باز نمیشه؟

پشتیبان سایت

برای مطالعه کتابها نیاز است که یکی از نرم افزرهای کتابچین (آی او اس، اندروید، ویندوزی) را نصب کنید اگر کتابها را در کتابخانه خود در نرم افزار مشاهده نمی کنید، ابتدا وارد حساب کاربری خود در نرم افزار شوید، سپس یک بار "کتابخانه من" خود را رفرش کنید، تا کتابها به کتابخانه شما افزوده شوند. برای رفرش، وقتی در حساب کاربری خود در نرم افزار هستید، وارد کتابخانه من شوید، با استفاده از گزینه همگام سازی، کتابخانه شما رفرش شده و کتابهای خریداری شده به کتابخانه شما افزوده خواهند شد.

1400-04-28

ستایش ذکایی

یعنی این کتاب برای آدم هایی که نمیتونن زمان رو مدیریت کنن و وقت کم میارن و نمیتونن درست هدف هاشون رو انجام بدم عالیهههههههههه.

1400-04-13

فهیمه کریمی

عالیه

1400-02-18

Jookerrrrr

عالی

1400-02-05

فائز بلندی آرانی

درکل مطالعه کتاب خوبه

1399-11-17

maedeh

کتاب خیلی خوبی بود

1399-09-10

yalohaser75

فوق العالی ...

1399-08-14

برچسب ها