×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
راهنمای خوشحالی

دانلود کتاب راهنمای خوشحالی

راهنمای خوشحالی
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات

فهرست

نام کتاب : راهنمای خوشحالی

نویسنده : مارک منسون

ناشر : سبکتو

مترجم : گروه مترجمین

تعداد صفحات : 103 صفحه

دسته بندی : موفقیت و انگیزشی, کتابهای روانشناسی

نوع کتاب : Epub

قیمت نسخه الکترونیک : 2800 تومان


معرفی کتاب

"راهنمای خوشحالی"
کتاب حاضر با عنوان اصلی (The Guide to Happiness) اثری از مارک منسون (Mark Manson) می باشد که با ترجمه ای از گروه سبکتو توسط انتشارات سبکتو منتشر شده است.
مارک منسون، نویسنده، وبلاگ‌نویس و کارآفرین آمریکایی است. او فارغ‌التحصیل رشته مدیریت مالی است، اما علاقه زیادی به روانشناسی دارد و در این زمینه مطالعات زیادی داشته است. او زمانی که کاملا ناشناس بود اولین کتابش را منتشر کرد و با اینکه کسی او را نمی‌شناخت، در کمتر از یکسال توانست ۱۵هزار نسخه از آن را بفروشد. او همچنان وبلاگش را به روز نگه می‌دارد و یکی از پر مخاطب‌ترین وبلاگ‌های آمریکا را دارد.
خوشحالی، چیزی است که این روزها فقدان آن را در خودمان و آدم‌های اطراف‌مان حس می‌کنیم. کسی نیست که نخواهد خوشحال باشد اما چرا همه این احساس را ندارند؟ در این میکروکتاب از خوشحالی می‌گوییم. اینکه چطور زندگی معمولی و روزانه‌مان را تبدیل به یک زندگی خوشحال کنیم و از هر لحظه آن لذت ببریم. این یک میکروکتاب برای هر روز زندگی شماست.

در بخشی از این کتاب می خوانیم:
" اگر سعی کنید خونسرد باشید هرگز نمی‌توانید خونسرد باشید. اگر سعی کنید خوشحال باشید، هرگز به خوشحالی دست پیدا نمی‌کنید.
شاید مشکل این روزها این است که افراد بیش از حد تلاش می‌کنند.
خوشحالی مانند احساسات دیگر، چیزی نیست که بتوانید آن را کسب کنید، بلکه چیزی است که باید در شما ایجاد شود. وقتی با عصبانیت با کودک همسایه برخورد می‌کنید، نسبت به احساس عصبانیت‌تان ‌اگاه نیستید. شما با خودتان فکر نمی‌کنید که: «من در نهایت عصبانی شدم؟ من این کار را انجام داده‌ام؟» نه شما هوشیار نیستید و عصبانیت در شما جا خوش کرده است، شما خود خشم هستید و باقی چیزها اتفاق می‌افتند.
درست مثل یک فرد با اعتمادبه‌نفس بالا که نمی‌پرسد آیا اعتماد به نفسش بالا بوده است یا نه، یک فرد خوشحال هم نمی‌پرسد که آیا خوشحال بوده؟ او خیلی ساده خوشحال است."

فهرست مطالب

میکروکتاب چیست؟

درباره کتاب

درباره نویسنده

مقدمه

فصل اول

رمزگشایی از خوشحالی

فصل دوم

رمزگشایی خوشحالی از نگاهی دیگر

خوشحالی مانند لذت نیست

خوشحالی مستلزم این نیست که فرد انتظاراتش را از زندگی پایین بیاورد

خوشحالی شبیه به مثبت بودن نیست

فصل سوم

خوشحالی، فرآیند تبدیل شدن به خود ایده آل تان است

فصل چهارم

سیستم دفاعی روانشناسی

فصل پنجم

چگونه سطح اولیه خوشحالی تان را بهبود ببخشید

مسئولیت همه چیز را در زندگی به عهده بگیرید

سعی کنید فرد شجاعی باشید

اهداف کوچک و قابل دستیابی برای خودتان در نظر بگیرید و آنها را بدست بیاورید

وابستگی به تاییدهای بیرونی را به حداقل برسانید

چشم انداز بیرونی از خودتان ایجاد کنید 

%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها