×

جستجو

×

دسته بندی ها

دانلود کتاب صوتی از اپلیکیشن کتابچین

×
دانلود رایگان اپلیکیشن کتابچین
برای دریافت لینک دانلود شماره همراه خود را وارد کنید
دانلود رایگان نسخه ویندوز
دانلود نسخه ویندوز
دانلود رایگان نسخه ios
دانلود از اپ استور
قدرت صبر

دانلود کتاب صوتی قدرت صبر

قدرت صبر
برای دانلود این کتاب و مطالعه هزاران عنوان کتاب دیگر، اپلیکیشن کتابچین را رایگان دانلود کنید.
خرید کتاب صوتی
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

جزئیات
فهرست

نام کتاب صوتی : قدرت صبر

نویسنده : ام. جی. ریان

ناشر صوتی: جیحون

ناشر: میم

مترجم : زهره زاهدی

گوینده : زهره زاهدی

زمان کل : 06 ساعت و 10 دقیقه

دسته بندی : خودشناسی و خودسازی, موفقیت و روانشناسی صوتی

نوع کتاب : صوتی

قیمت نسخه الکترونیک : 15000 تومان


معرفی کتاب

" قدرت صبر " 

کتابی است با عنوان (The power of patience) به نویسندگی ام. جی. ریان (Mary Jane Ryan) با ترجمه زهره زاهدی توسط نشر میم چاپ و با گویندگی خود مترجم یعنی خانم زهره زاهدی توسط نشر جیحون به صورت کتاب صوتی منتشر شده است.

این روزها ظاهراً همه ما زندگی را با شتاب می‌گذرانیم. دائماً در جنبشیم و در اطراف خود از همه چیز و همه کس انتظار داریم با حداکثر سرعت حرکت کنند. همان طور که دیوید شِنک ناظر تکنولوژی نوشته است: در میان مودم‌ها، شماره‌گیری‌های سریع، فکس‌ها، صداهای بوق و پست سریع ایالتی، « سرعت از فرهنگ ما حذف شده است. اکنون ما فقط میزان کند بودن را تجربه می‌کنیم ». جیمز گلیک نویسنده، همین معنا را بی‌پرده‌تر بیان می‌کند: ما به « مرض زودباش » مبتلا شده‌ایم، واژه‌ای که اولین بار توسط مِیر فریدمن، معرف شخصیت تیپ A رایج شد.

ولی ما می‌توانیم شرایط را تغییر دهیم. با نگرشی صحیح و با کمی صبر، می‌توانیم مهار قدرت صبر را در زندگی به دست گیریم. اگر من، زن میانسالی با شخصیت تشدید‌شده تیپ A و با مشغله‌هایی بیش از حد و اندازه‌ توانسته‌ام، پس شما هم می‌توانید. شرط موفقیت ترکیبی از انگیزه (خواستن)، آگاهی (توجه به چشم‌اندازهای درونی‌مان) و پرورش (تمرین کردن) است.

مهم‌تر از همه این است که بدانیم صبر عملی است که باید انجامش دهیم، نه چیزی که داشته یا نداشته باشیم. صبر مثل عضله است. همه ما عضله داریم، اما بعضی از ما قوی‌تر هستند، چون عضلات‌شان را ورزش داده‌اند.

« قدرت صبر » به اهمیت صبر توجه می‌کند. این که صبر چه کاری می‌تواند برای ما انجام دهد، چرا امروزه تا این حد تعیین‌کننده است، و چه طور می‌شود صبورتر بود. این کتاب، این همه را از دیدگاه وسیع معنوی و الهامی انجام می‌دهد. و در این راه از داستان‌های خود نویسنده و افکار خردمندانه‌ای که قرن‌ها در سراسر جهان وجود داشته کمک گرفته‌. این کتاب برآمده از خواست خود نویسنده برای زیستن زندگی‌ای شاد و پرمعناست و برآمده از اشتیاق وی برای کمک به دیگران در زیستن چنین زندگی‌ای است.

در بخشی از کتاب می شنویم :

" مسئله این نیست که شکیبایی از دست می‌دهیم یا نه، مسئله این است که وقتی از دست می‌دهیم، با خود چه می‌کنیم. آیا خودمان را به خاطر کامل نبودن سرزنش می‌کنیم؟ یا با مهربانی به خودمان می‌گوییم که ما همچنان در حال یادگیری هستیم و از این ماجرا چه چیز باید یاد بگیریم.

صبر با فهمیدن این که « چرا » چیزی ما را از جا در می‌کند، افزایش می‌یابد، نه با قدرت اراده. با قدرت اراده ما « سعی می‌کنیم » خوب باشیم، اما ناگزیر شکست می‌خوریم و احساس شرم و گناه می‌کنیم، اما چیزی یاد نمی‌گیریم. در شرایط مشابه دوباره همان کار را تکرار می‌کنیم.

اگر خود را در حال یادگیری ببینیم، می‌فهمیم که در وضعیت موجود چیزی برای‌مان سخت بوده است و سعی می‌کنیم بفهمیم آن چیز چه بوده است. از طریق مهربانی با خود، خود را به روی این امکان که دفعه بعد جور دیگر با چالش برخورد کنیم، می‌گشاییم. "

فهرست مطالب
# عنوان زمان
1 شناسنامه 00:01:14
2 چه طور اين فضيلت از مدافتاده می‌تواند زندگی شما را بهتر كند 00:30:08
3 موسيقی 00:00:27
4 موهبت‌های صبر 00:01:15
5 موسيقی 00:00:19
6 صبر برتری ايجاد می‌كند 00:04:18
7 موسيقی 00:00:22
8 صبر ما را با چرخه طبيعت هماهنگ می‌كند 00:05:43
9 موسيقی 00:00:22
10 به كمك صبر بهتر تصميم می‌گيريم 00:05:38
11 موسيقی 00:00:17
12 صبر ما را با اميد پيوند می‌دهد 00:06:39
13 موسيقی 00:00:24
14 صبر به ما امكان می‌دهد عمری طولانی و عاری از تنش داشته باشيم 00:05:03
15 موسيقی 00:00:16
16 به كمك صبر، وقت، انرژی و پول كم‌تری صرف می‌كنيم 00:05:43
17 موسيقی 00:00:19
18 صبر به ما بيشتر از آنچه كه می‌خواهيم می‌دهد 00:05:06
19 موسيقی 00:00:29
20 صبر نگهبان دريچه خشم است 00:05:37
21 موسيقی 00:00:19
22 صبر به ما تحمل و ظرفيت بيشتر می‌دهد 00:05:50
23 موسيقی 00:00:23
24 به كمك صبر روابط عاشقانه شادتری خواهيم داشت 00:04:56
25 موسيقی 00:00:22
26 صبر از ما والدين بهتری می‌سازد 00:05:52
27 موسيقی 00:00:20
28 صبر قدرت پذيرش را به ما ياد می‌دهد 00:06:42
29 موسيقی 00:00:22
30 صبر محور نزاكت است 00:05:12
31 موسيقی 00:00:19
32 صبر به روح‌مان رشد می‌دهد 00:05:41
33 موسيقی 00:00:17
34 نگرش‌های صبورانه 00:01:46
35 موسيقی 00:00:18
36 من هنوز در حال يادگيری هستم 00:06:00
37 موسيقی 00:00:17
38 صبر يك تصميم است 00:06:01
39 موسيقی 00:00:23
40 اين نيز بگذرد 00:03:43
41 موسيقی 00:00:22
42 پيچ‌ها هم به اندازه بال هواپيما اهميت دارند 00:05:15
43 موسيقی 00:00:13
44 صبر كردن، بخشی از زنده بودن است 00:06:20
45 موسيقی 00:00:20
46 كار كردن روی هر چيز، بهتر از فرار كردن از آن است 00:05:05
47 موسيقی 00:00:24
48 با اين همه عجله به كجا مي‌رويد؟ 00:05:21
49 موسيقی 00:00:26
50 كسالت در ذهن ماست 00:05:52
51 موسيقی 00:00:25
52 قانون شماره شش را به خاطر بسپاريد 00:04:52
53 موسيقی 00:00:26
54 فراغت ذهن هم به اندازه اشتغال ذهن اهميت دارد 00:06:20
55 موسيقی 00:00:29
56 در تصوير بزرگ همه چيزها، اين يكی چه اهميتی دارد؟ 00:05:29
57 موسيقی 00:00:18
58 همه ما آدميم 00:05:47
59 موسيقی 00:00:29
60 بعضی چيزها ارزش انتظار كشيدن دارند 00:04:44
61 موسيقی 00:00:29
62 شدنی است 00:05:14
63 موسيقی 00:00:19
64 هر چيز همان قدر طول می‌كشد كه لازم است 00:05:05
65 موسيقی 00:00:24
66 همواره بيش از يك راه درست وجود دارد 00:05:10
67 موسيقی 00:00:23
68 خوش آمديد، آموزگاران صبر 00:05:09
69 موسيقی 00:00:24
70 زمانی بايد صبر كرد و زمانی بايد ديوانه‌وار ركاب زد 00:04:59
71 موسيقی 00:00:19
72 هر چيز حدی دارد 00:06:08
73 موسيقی 00:00:17
74 اكنون همين جا باش 00:06:19
75 موسيقی 00:00:20
76 تمرين صبر 00:02:13
77 موسيقی 00:00:14
78 واقعيت موقعيت فعلی‌تان را به خود بگوييد 00:04:21
79 موسيقی 00:00:28
80 صبح‌ها خودتان را درست تنظيم كنيد 00:05:05
81 موسيقی 00:00:22
82 من چه وقت صبورم؟ راه‌ها را بشماريد 00:06:03
83 موسيقی 00:00:17
84 متوجه باشيد كه چه مواقعی ناشكيبا می‌شويد 00:05:50
85 موسيقی 00:00:15
86 علائم اعلام خطر اوليه را در خودتان بشناسيد 00:04:06
87 موسيقی 00:00:23
88 مكث كنيد 00:05:50
89 موسيقی 00:00:15
90 از درخت پايين بياييد و به ريشه برسيد 00:07:51
91 موسيقی 00:00:19
92 دانای راه باشيد نه ديوانه راه 00:05:55
93 موسيقی 00:00:30
94 علائم شروع توفان را به بچه‌ها ياد بدهيد 00:03:18
95 موسيقی 00:00:19
96 خرد درون‌تان را بيدار كنيد 00:06:29
97 موسيقی 00:00:22
98 سطح قند خون‌تان را بالا نگه داريد 00:04:25
99 موسيقی 00:00:23
100 -شرايط را دوباره چارچوب‌بندی كنيد 00:05:45
101 موسيقی 00:00:22
102 خود را به كار ديگري مشغول كنيد 00:04:20
103 موسيقی 00:00:24
104 با والدين پير و سالمندان ديگر تمرين كنيد 00:05:48
105 موسيقی 00:00:20
106 از ته قلب پاسخ دهيد 00:05:27
107 موسيقی 00:00:17
108 به خودتان بگوييد كه زمان لازم را در اختيار داريد 00:04:56
109 موسيقی 00:00:19
110 ميزان خطر را بسنجيد 00:05:58
111 موسيقی 00:00:23
112 چشم به پايان كار داشته باشيد 00:06:15
113 موسيقی 00:00:22
114 غرق نشويد 00:06:18
115 موسيقی 00:00:13
116 از خود بپرسيد آيا هنوز اين چيز از دست‌رفتنی است؟ 00:04:50
117 موسيقی 00:00:22
118 بيست تقويت‌كننده ساده صبر 00:10:41
119 موسيقی 00:00:24
120 مهم‌تر از همه، نسبت به خود بخشنده باشيد 00:06:07
121 موسيقی 00:00:21
%

با کد 1ketabchin در اولین خرید 50 درصد تخفیف بگیرید

خرید کتاب صوتی

نظرات کاربران

×
راهنمای نقد و نظر برای کتاب:

برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مطالعه کتاب را به دیگران توصیه میکنید؟ چرا و به چه کسانی؟ کدام بخش از کتاب نظر شما را جلب کرد؟ مانند یک کارشناس نظر دهید.

*امتیاز دهید
Captcha
پاک کردن
برچسب ها