دانلود کتاب یک دقیقه برای خودم
نویسنده: اسپنسر جانسون
ناشر : متن دیگر
نویسنده: اسپنسر جانسون
ناشر : متن دیگر
نام کتاب : یک دقیقه برای خودم
نویسنده : اسپنسر جانسون
ناشر : متن دیگر
مترجم : امیرعباس حسینی آذر
تعداد صفحات : 120 صفحه
شابک : 978-600-8699-30-9
تاریخ انتشار : 1397
رده بندی دیویی : 158/1
دسته بندی : کتابهای روانشناسی, خودشناسی و خودسازی
نوع کتاب : PDF
قیمت نسخه الکترونیک : 22000 تومان
" یک دقیقه برای خودم "
کتاب حاضر با عنوان اصلی (One minute for myself) اثری از جانسون اسپنسر (Johnson Spencer) می باشد که با ترجمه ای از امیر عباس حسینی آذر، توسط انتشارات متن دیگر منتشر شده است.
همه ما از اینکه چه چیزی برای ما خوب است آگاه هستیم. ولی با عجله و شتاب زدگی از این موضوع غفلت می کنیم و به اندازه کافی از خود مراقبت نمی کنیم. وظیفه همه ما این است که برای تغییرات مثبت تلاش کنیم. اینکه چند بار در روز یک دقیقه برای خود وقت بگذاریم و با خودمان باشیم، یکی از راه های تغییر مثبت است.
با استفاده از یک دقیقه هایی که برای خود وقت می گذاریم، نخست از شرایط زندگی خود باخبر می شویم و با استفاده از این آگاهی شرایط بهتری را ایجاد کنیم. زمانی که یک دقیقه از همه چی دست می کشیم و فقط به مسیر نگاه می کنیم، معمولا راه مناسب تری را اتنخاب می کنیم. بله، همین یک دقیقه های بی اهمیت به ما کمک می کند به ندای درست گوش داده و تبدیل به فردی قدرتمند تر شویم. یک دقیقه هایی که مشابه رانندگی و توقف در برابر تابلو های ایست است. وظیفه این تابلو ها این است که باعث شوند ما سالم به مقصد برسیم. وقتی روزی چند بار یک دقیقه برای خود صرف کنیم، احساس خوبی خواهیم داشت و این موضوع همان دلیلی است که باعث خوشحالی ما می شود.
کتاب "یک دقیقه برای خودم" برای یادآوری این نکته به هر یک از ما است که یک دقیقه بایستیم، نگاه کنیم و ببینیم چگونه می توانیم به همان اندازه و به همان دفعاتی که از دیگران مراقبت بعمل می آوریم، از خود مراقبت کنیم.
در بخشی از این کتاب می خوانیم:
" وقتی این احساس به او دست داد که هدر رفتن وقت ناراحتش کرده است شروع کرد به بررسی پیشامدها. به طریق دیگر دید که در اتوبوس وقتش را هدر نمی دهد. حادثه خطرناک هوایی را در نظر مجسم کرد که ممکن بود در هوای مه آلود رخ دهد. "
یک دقیقه را صرف ارزیابی خود کنید
اشاره
یک دقیقه برای خودم
مراقبت از کار
با خود همان گونه رفتار میکنم که دوست دارم
دیگران با من رفتار کنند
بخش اول
مراقبت کردن از ((من))
بخش دوم
مراقبت از ((تو))
بخش سوم
مراقبت از ((ما))
بخش چهارم
فایده ای که جهان می برد
برداشت شما از محتوای کتاب چیست؟ مانند یک کارشناس نظر دهید. به نظرات کوتاه مثل خوب عالی و...چین تعلق نمی گیرد
از اون مدل کتاب های موفقیت است که در غالب گفت و گوی چند نفره است.
1400-05-27
یکی از بهترین کتاب ها در زمینه موفقیت فردی است که قالب یک گفت و گوی چند نفره به موضوع اصلی می پردازد در این کتاب نکات بسیار جدید و آموزنده ای پیدا میکنید
1400-07-03